Duh, Anakku Tidak Mau Tidur Siang

Written by Gyunam on June 20, 2020 in Beberapa langkah untuk menjadi orangtua yang sigap with no comments.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak mengenai kebiasaan tidurnya. Orang tua bisa membantunya dengan gosok gigi sebelum tidur, mengajaknya bercerita terlebih dahulu, lalu memberinya waktu untuk lebih tenang hingga tertidur. Berikut rekomendasi yang dilansir Health Harvard untuk durasi tidur yang dibutuhkan oleh anak. Bayi menghabiskan 50 persen waktunya untuk tidur, dengan siklus setiap 50 menit. Pada usia sekitar enam bulan, tidur REM terdiri dari sekitar 30 persen.

Tutup gorden agar tidak ada cahaya matahari yang masuk dari jendela dan membuat silau. Matikan alat elektronik dan simpan gadget supaya tidak menimbulkan suara. Nyalakan pendingin ruangan untuk membuat kamar menjadi sejuk.

Cara agar anak mau tidur siang

Kebutuhan nutrisi bayi 6 bulan ke atas sebaiknya dipenuhi pada pagi hingga 1-2 jam sebelum tidur malam saja. Cara lainnya untuk membuat bayi tidur nyenyak sepanjang malam yaitu dengan menggunakan white noise. Cara kerja white noise yaitu menggabungkan beberapa frekuensi suara secara bersamaan dan menghasilkan suara dengan pola lebih tenang, stabil dan teratur.

Untuk mengetahui cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta memahami pengaruh tidur siang bagi kesehatan tubuh. Jantung merupakan salah satu organ yang sangat important di dalam tubuh manusia. Karena itu banyak orang yang berusaha untuk selalu menjaga kesehatan jantung. Akan tetapi nampaknya masih banyak orang yang kurang peduli. Terbukti dari banyaknya korban jiwa akibat penyakit-penyakit yang menyerang jantungnya. Untuk itu penelitian mengenai menjaga kesehatan jantung perlu dilakukan.

Tidur malam bayi jadi lebih nyenyak dan tidak mudah terbangun. Namun, jika bayi susah tidur siang, ia akan mudah tersinggung dan rentan mengalami stres. Untuk mencukupi kebutuhan tidur tersebut, maka waktu tidur bayi dibagi menjadi dua, yaitu di siang dan malam hari. Namun terkadang, beberapa bayi susah tidur siang karena beberapa faktor.

Comments are closed.